冬の正しい入浴法はお湯の「温度」 2020/12/31 リラックス 43度以上の熱い湯に肩までつかると、体温、心拍、血圧が大きく変動します。体温上昇を抑えるために汗をかくなど、自律神経はフル回転で活動します。