「2020年11月」一覧

長時間にわたる歪んだ姿勢での運転が腰痛を引き起こす!?　冬に向かうこれからのシーズンは1日の寒暖差が大きく、暖かいクルマのなかでは軽装でも...

免疫機能は非常に複雑です、特定の工夫で劇的に上がると言うことはできません。免疫細胞の数が増えたり、活性化したりする生活習慣はあります。お風呂と免疫力の関係

体を内側から温める働きがあります。体温が１℃上がると基礎代謝が13％UPすると言われているのです

「世界各国で数多く報告されている研究データを見ると、冬は室温２０～２２度、湿度５０～６０％の環境が睡眠にとって理想的だとされています。