トライ　ブログ

免疫機能は非常に複雑です、特定の工夫で劇的に上がると言うことはできません。免疫細胞の数が増えたり、活性化したりする生活習慣はあります。お風呂と免疫力の関係

体を内側から温める働きがあります。体温が１℃上がると基礎代謝が13％UPすると言われているのです

「世界各国で数多く報告されている研究データを見ると、冬は室温２０～２２度、湿度５０～６０％の環境が睡眠にとって理想的だとされています。

欧米では“ブルームーンを見ると、幸せになれる”という言い伝えもあるようです。ブルームーンといっても、実際の月が青く見えるわけではありませんが、幸せになれるよう願いながら、月を愛でてみてはいかがでしょうか。

たくさん買い物をするときはエコバッグを多めに持参していたのですが、結果、あまり買い物をしなかったとき、エコバッグを持ち帰ることにストレスを感じていたんです。